حفظ شادابی و زیبایی پوست

همیشه به فکر زیبایی پوست صورتمان هستیم و همواره از بهترین محصولات زیبایی و آرایشی متنوع و جوراجور استفاده می‌کنیم تا پوستمان بدرخشد و سلامت و شاداب باشد.

اما، موضوعی را که بیشتر اوقات فراموش می‌کنیم، مصرف کردن میوه‌ها و سبزیجات تازه است که می‌تواند در داشتن پوستی سالم و بی نقص، نقشی اساسی را بازی کند.

در واقع، با مصرف این میوه‌ها که خوشمزه هم هستند، می توانید زیبایی و سلامت پوست را آن طور که باید بیمه کرده و به شادابی و زیبایی پوست خود دوام ببخشید.

 

حفظ شادابی و زیبایی پوست

 

بهترین میوه های برای شادابی و زیبایی پوست

۱- سیب: این میوه حاوی ماده‌ای به نام اسید ملیک است که به استقامت و جوانی پوست کمک زیادی می‌کند.

۲- آووکادو: این میوه مغذی و خوشمزه، حاوی بیوتین یا ویتامین B7 است که در تولید و رشد سلول‌های جوان موثر است.

۳- موز: موز به مقدار زیادی پتاسیم دارد که در [مرطوب و هیدراته کردن](ماسک آبرسان صورت برای هیدراته و جوان نگه داشتن پوست) پوست نقش مهمی را بازی می‌نماید.

۴- کیوی: ویتامین سی موجود در کیوی برای تقویت سیستم دفاعی بدن بسیار مفید است.

۵- لیمو: لیمو روشن کننده‌ای طبیعی برای پوست است و به مقاومت و سلامتی آن کمک زیادی می‌نماید.

۶- پاپایا: آنزیم پاپایین موجود در پاپایا برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد که به پوست آسیب فراوان می‌رسانند، نقش مهمی را بازی می‌کند.

۷- انار: این میوه بهشتی که بهترین انواع آن را می‌توانیم در کشورمان بیابیم، به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌های بسیار در آن، به بهبود آسیب‌هایی که رادیکال‌های آزاد به پوست می‌رسانند، کمک بسیاری می‌کند و شادابی و سلامت بسیاری به پوست می‌بخشد.

۸- آلو: باعث بهبود هضم غذا شده و به خارج شدن مواد سمی و توکسین‌ها از بدن کمک می‌کند.

۹- توت فرنگی: توت فرنگی حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از ایجاد چین و چروک صورت جلوگیری می‌نمایند.

 

حفظ شادابی و زیبایی پوست

 

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید