خانه سلامت و بهداشت قبل از آنکه تشنه شوید آب بنوشید

قبل از آنکه تشنه شوید آب بنوشید


وی با بیان اینکه نکته حایز اهمیت این است که از بین رفتن بیش از ۲۰ درصد آب بدن کشنده است، خاطر نشان کرد: برای جلوگیری از بروز گرما زدگی باید کمتر در محیط گرم قرار گرفت و بهتر است در طول روز و به دفعات آب نوشیده شود.

وی تصریح کرد: در فصل تابستان به هیچ عنوان برای مصرف آب منتظر تشنه شدن نباشید چرا که تعریق به صورت تدریجی ادامه دارد و باید قبل از بروز تشنگی فرد اقدام به نوشیدن مایعات کند.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید