خانه ورزشی صفحه 2

ورزشی

روش صحیح پیاده روی

روش صحیح پیاده روی یک شخص عادی روزانه بین ۲۵۰۰ تا ۵۰۰۰ گام پیاده‌روی می‌کند. گرچه این مسافت ممکن است زیاد به نظر برسد، شاید...

حقایقی در مورد تناسب اندام

  حقایقی در مورد تناسب اندام چه بخواهید افزایش وزن پیدا کنید، لاغر یا قوی‌تر شوید، باید متحمل زحماتی برای تغییر روال همیشگی‌تان شوید. متأسفانه توصیه‌های...

بیشتر بخوانید

چرا تمامی گوشی های هوشمند کنونی بازار ساخت آسیا هستند؟

چرا تمامی گوشی های هوشمند کنونی بازار ساخت آسیا هستند؟ وقتی شرکت کالیفرنیایی گوگل اقدام به خرید ایده استارتاپی سیستم عامل اندروید کرد اصلا قابل...

توصیه‌های‌ ورزشی برای مادران پر مشغله

توصیه‌های‌ ورزشی برای مادران پر مشغله بیشتر مادرانی که به تازگی بچه دار شده‌اند یا کودکان کوچک در خانه دارند زمان کافی برای ورزش کردن...

ساده‌ترین راه شستن پرده در خانه

    هنگامی که پرده‌های خانه‌تان را برای خانه تکانی بهاره بیرون می‌آورید، پیش از خارج کردن گیره‌ها از آنها، ابتدا محل‌های قرارگیری گیره‌ها را بر...

چطور در محل کار دچار خواب آلودگی نشویم؟

چطور در محل کار دچار خواب آلودگی نشویم؟ بنا به تحقیقی که در سال 2009 توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده...

بوگاتی شیرون؛ هیولا چگونه است؟!

تلاش برای توصیف چگونگی سریع بودن بوگاتی شیرون کار آسانی نیست.به هر...

چگونه در عرض ‍۱۲ هفته سیکس پک بسازیم؟

سیکس پک را می توان به عنوان یکی از نمادهای بدنی آماده و ورزیده مثال زد. کسانی که سیکس پک دارند تمرین...

صبحانه خوردن و سلامتی

وعدهٔ صبحانه معمولاً شامل یک یا چند نوع نوشیدنی (چای، قهوه، آب...

عکس نوشته تیر ماهی ها

عکس نوشته تیر ماهی ها در این مطلب عکس نوشته هایی با موضوع تیر ماهی ها آماده کرده ایم که در ادامه میتوانید مشاهده نمایید. يه...

معمای شلیک تیر به هدف

  در یک مجموعه‌ی تفریحی تمرین تیراندازی در نظر گرفته شده است. با هر بلیط می‌توان ‎۵‎ تیر شلیک کرد و به ازای هر تیر...

۵ درمان خانگی ترک پا که واقعا محشر است

۵ درمان خانگی ترک پا که واقعا محشر است