خانه ورزش درمانی

ورزش درمانی

با این ورزش از شر کمردرد مزمن رها شوید

   با این ورزش از شر کمردرد مزمن رها شوید متخصصان آمریکایی در مطالعات جدید دریافتند انجام ۱۲ هفته یوگا مانند فیزیوتراپی درد در ناحیه کمر...

تاثیر ورزش بر زندگی جنسی

  مسلما تا به حال شنیده اید که مرتب ورزش کردن، می تواند خطر مشکلات مزمن نظیر دیابت، بیماری های قلبی یا پوکی استخوان را...

مبارزه با ام اس با ورزش

  در این که فعالیت بدنی منظم برای روح، جسم و ذهن مفید است هیچ شکی نیست. همانطور که در تحقیقات مختلف نشان داده شده...

بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟

  استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. این هورمون‌ها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای...

تاثیر ورزش بر “درمان بی‌خوابی” چیست؟

بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش می‌تواند به اندازه قرص‌های خواب در درمان بی‌خوابی تاثیرگذار باشد و ورزش کردن بی‌خطرترین راه برای مقابله...

یوگای خنده و فواید آن برای بدن

خندیدن یکی از روش های سالم زندگی کردن است پس اگر می خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه های روزانه خود اضافه...

بیشتر بخوانید

چرا سیاره ها و ستاره ها گرد هستند؟

چرا سياره ها و ستاره ها گرد هستند؟ اگر بپرسيد چرا سياره‌ها و ستاره ها گرد هستند، در پاسخ بايد گفت آنها اصلا گرد نيستند!اما...

هنگام تغذیه خردسال به چه نکاتی توجه کنیم تا خطری او را تهدید نکند؟

هنگام تغذیه خردسال به چه نکاتی توجه کنیم تا خطری او را تهدید نکند؟ شما باید زمان تغذیه کودک و نیز هنگامی که خودتان غذا...

داستان کودکانه مسابقه دو قورباغه ها

داستان کودکانه مسابقه دو قورباغه ها   روزي از روزها گروهي از قورباغه هاي کوچک تصميم گرفتند که با هم مسابقه دو بدهند. هدف مسابقه رسيدن...

رفع تب‌خال در ۳دقیقه

محققان در یک شرکت دانش بنیان داروسازی موفق به تولید نیمه صنعتی اسپری دهانی بر پایه گیاهان...

چطور در محل کار دچار خواب آلودگی نشویم؟

چطور در محل کار دچار خواب آلودگی نشویم؟ بنا به تحقیقی که در سال 2009 توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده...

طالع بینی هندی زن متولد اردیبهشت

طالع بینی هندی زن متولد اردیبهشت زن متولد اردیبهشت موجودی قوی و پر انرژی است و رفتاری صادقانه، صریح و به دور از هرگونه ریا...

آشنایی با ۱۲ ماده غذایی ضدپیری

رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست...

درمان درد پا با داروهای خانگی

درد پا یکی از رایج ترین بیماریها است که افراد از همه گروه های سنی تحت تاثیر...

چگونه از خطر سنگ کلیه دور بمانیم؟

اگر تاكنون سنگ كلیه داشته‌اید، می‌دانید كه درد آن چقدر شدید است....

موقع دندان درد چه قرصی بخوریم؟

موقع دندان درد چه قرصی بخوریم؟ اگرچه با مراجعات دوره‌ای و معاینات منظم...