خانه ورزش درمانی

ورزش درمانی

با این ورزش از شر کمردرد مزمن رها شوید

   با این ورزش از شر کمردرد مزمن رها شوید متخصصان آمریکایی در مطالعات جدید دریافتند انجام ۱۲ هفته یوگا مانند فیزیوتراپی درد در ناحیه کمر...

تاثیر ورزش بر زندگی جنسی

  مسلما تا به حال شنیده اید که مرتب ورزش کردن، می تواند خطر مشکلات مزمن نظیر دیابت، بیماری های قلبی یا پوکی استخوان را...

مبارزه با ام اس با ورزش

  در این که فعالیت بدنی منظم برای روح، جسم و ذهن مفید است هیچ شکی نیست. همانطور که در تحقیقات مختلف نشان داده شده...

بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟

  استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. این هورمون‌ها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای...

تاثیر ورزش بر “درمان بی‌خوابی” چیست؟

بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش می‌تواند به اندازه قرص‌های خواب در درمان بی‌خوابی تاثیرگذار باشد و ورزش کردن بی‌خطرترین راه برای مقابله...

یوگای خنده و فواید آن برای بدن

خندیدن یکی از روش های سالم زندگی کردن است پس اگر می خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه های روزانه خود اضافه...

بیشتر بخوانید

۷ عادت خطرناک که باید از چشمانتان دور کنید

7 عادت خطرناک که باید از چشمانتان دور کنید

سیب و فواید سیب درمانی

امروزه تحقیقاتی انجام شده که فواید سلامتی سیب را ثابت کرده است....

۹ حقیقت درمورد پول که استرس تان را کم میکند

پول خوشبختی نمی‌آورد ولی همه دوست دارند پولدار شوند‎.براساس یک تحقیق جدید،...

حکایت شاهین و چنگیز خان مغول

حکایت شاهین و چنگیز خان مغول یک روز صبح، چنگیزخان مغول و درباریانش برای شکار بیرون رفتند. همراهانش تیرو کمانشان را برداشتند و چنگیزخان شاهین...

بر اساس تیپ بدنی خود غذا بخورید

چربی های بدن مثل ملک می مانند...

این تکنولوژی ها آینده را می‌سازند

در سال 1820 امید به زندگی هر شخص کمتر از 35 سال بود، 94 درصد از جمعیت جهان در فقر شدید زندگی می‌کردند و...

راز خلقت عالم چیست؟

راز خلقت عالم چیست؟ در مکتب اسلام، جهان هستی و موجودات در آن و بخصوص انسان، به سوی مقصدی معلوم در حرکت است و چنین...

اس ام اس دلشکسته

اس ام اس دلشکسته

۱۹ نمونه سوال زیرکانه که در مصاحبه‌های شغلی از شما می‌پرسند

مدیران زیرکِ استخدام‌‌کننده با چند سوالِ گزینش‌شده می‌توانند یک دنیا اطلاعات را...

فواید خوابیدن روی پهلوی چپ

فواید خوابیدن روی پهلوی چپ  آیا تا به حال به این فکر کرده اید که کدام وضعیت می تواند بهترین گزینه برای خوابیدن باشد؟ برخی پاسخ...