ورزش درمانی

درمان شانه درد و گردن درد با ورزش

   امروزه دردهايي كه در قسمت ناحيه انتهايی گردن و شانه احساس مي شود كه بسيار شايع است؛ اما نكته مهم اين است كه بدانيم...

چگونه با حرکات کششی کمر درد را تسکین دهیم؟

بیشتر کمردردها به خاطر گرفتگی عضلات یا رگ‌به‌رگ شدن رباط‌ها است و می‌تواند طی شش هفته زیر نظر پزشک بهبود یابد. بعضی اوقات نیز،...

حرکاتی برای افزایش تعادل بدن

نداشتن تعادل در بین افراد بسیار شایع است. این کار ممکن است با افزایش سن وخیم‌تر شود و برای افراد در سنین بالاتر مشکلاتی...

دویدن بیشتر از دوچرخه‌سواری برای استخوان‌ها مفید است

بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش دویدن از آنجایی که بار بیشتری بر مفاصل و استخوان‌ها وارد می‌کند نسبت به دوچرخه‌سواری که وزن...

کاهش اثرات منفی کمبود خواب با ورزش!

بررسی‌های انجام شده در دانشگاه آپسالا نشان داده است که ورزش تاثیر افزایش اشتها بعد از کمبود خواب را کاهش می‌دهد. کمبود خواب شدید با...

افزایش سلامت ذهنی سالمندان با ورزش

تحقیقات در دانشگاه ایالتی جورجیا نشان داده است تلفیق خندیدن با ورزش با شدت متعادل می‌تواند سلامت ذهنی افراد سالمند را افزایش دهد و...

بیشتر بخوانید

دانستنی هایی راجب تلویزیون LCD

دانستنی هایی راجب تلویزیون LCD نمایشگرهای کریستال مایع یا LCD، اولین نوع از نمایشگرها بودند که ضخامت کم را به جهانیان معرفی کردند، و این...

کدام پردازنده لپ‌تاپ مناسب شما است؟

کدام پردازنده لپ‌تاپ مناسب شما است؟ پردازنده مغز کامپیوتر محسوب می‌شود و پردازش‌ها در این واحد صورت می‌پذیرد. هرچه سرعت پردازنده بالاتر باشد، وب‌گردی، بازی...

درباره ظهور دجال در آخرالزمان

درباره ظهور دجال در آخرالزمان  دجال را همیشه تشبیه کرده اند. یک چشم...

چرا کمبود وزن برایمان مضر است؟

متاسفانه بیشتر کسانی که کمبود وزن دارند متوجه این نیستند که مشکلات سلامتشان مربوط به کمبود وزنی...

جدیدترین مدل کت و دامن مجلسی زنانه و دخترانه

مدل های جدید کت و دامن زنانه مدل کت و دامن زنانه مدل های جدید کت و دامن مدل کت دامن دخترانه وزنانه جدیدترین مدل کت دامن دخترانه...

روانشناسی آرایش کردن : اسرار شگفت انگیز درباره آرایش

مطالعه‌ی جدیدی که در ژورنال پرسپشن (Perception) درباره روانشناسی آرایش کردن منتشر...

۷ نماد در خواب که هیچوقت نباید نادیده بگیرید

۷ نماد در خواب که هیچوقت نباید نادیده بگیرید

امتحان و کنکور چند نکته برای درس خواندن صحیح

امتحان و کنکور چند نکته برای درس خواندن صحیح گاهی در حال سپری کردن یک روز آرام و بی‌دغدغه در کلاس، ناگهان معلم خبر از...

۸ نکته کلیدی برای استحکام زندگی زناشویی

8 نكته كليدی براي استحكام زندگی زناشويی اگر از افرادي هستيد كه میخواهيد از تجربه‌هاي ديگران استفاده كنيد و چنانچه تصميم به آغاز زندگي مشترك...

آیا از تمام توانمندی های خود استفاده می کنید؟

آيا از تمام توانمندی های خود استفاده می كنيد؟