ورزش درمانی

کاهش اثرات منفی کمبود خواب با ورزش!

بررسی‌های انجام شده در دانشگاه آپسالا نشان داده است که ورزش تاثیر افزایش اشتها بعد از کمبود خواب را کاهش می‌دهد. کمبود خواب شدید با...

افزایش سلامت ذهنی سالمندان با ورزش

تحقیقات در دانشگاه ایالتی جورجیا نشان داده است تلفیق خندیدن با ورزش با شدت متعادل می‌تواند سلامت ذهنی افراد سالمند را افزایش دهد و...

چند تمرین برای سلامت کمر

اگر می‌خواهید از شر کمردرد خلاص شوید، چند حرکت کششی انجام دهید تا عضلات کمرتان تقویت شود. هر حرکت را چند بار تکرار کنید...

چرا ورزش پوست را جوان نگه می‌دارد؟

ورزش مداوم باعث کندتر شدن روند پیری و جوان ماندن پوست و بدن می‌شود. بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش علاوه بر جلوگیری...

درمان کمردرد با ورزش

  ورزش درماني باعث درمان انواع مختلف کمردرد مي شود چون ورزش تاثيرات مختلفي روي اعضاء بدن مي گذارد که اين تاثيرات داراي فوايد درماني...

درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش

اگر از کسی که زانوی پرانتزی دارد بخواهید صاف بایستد، حتما متوجه این مشکل در دو سطح داخلی پاهای او می‌شوید. درست در قسمت داخلی...

بیشتر بخوانید

بعد از طلاق چه کار هایی را نباید انجام دهیم؟

اگر بلافاصله بعد از طلاق هم دوست دارید در کارهای خیر شرکت کنید، شاید بهتر باشد به گزینه‌های دیگری مثل صرف وقت در مراکز...

چربی و مواد زائد بدن را با یک نوشیدنی شگفت انگیز کم کنید

  انسان در طول تاریخ همواره از طبیعت به عنوان منبع اصلی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده کرده است. تفاوت بین داروهای رایج...

 با ۲۰۰ میلیون تومان هیوندای توسان بخریم یا رنو کولئوس؟

با 200 میلیون تومان هیوندای توسان بخریم یا رنو کولئوس؟ کراس اوورهای متوسط در سال‌های گذشته چندان جدی گرفته نمی شدند اما با گذشت...

۶علت مورمور دست و پا!

ازجمله مهم‌ترین علل زمینه‌ساز احساس مورمور در دست‌ها و پاها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

راهنمای مرتب و تمیز کردن یخچال

اگر برای آماده کردن غذا و استفاده از ناهار بسته بندی کرده خود عجله دارید، قطعا یک یخچال منظم و مرتب می تواند به...

درمان ناباروری در مردان با مصرف آجیل

تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف آجیل به بهبود قدرت باروری کمک می‌کند. همچنین مصرف منظم مغزها به...

هنگام سفر چه دعاهایی بخوانیم؟

هنگام سفر چه دعاهايی بخوانيم؟  به طور يقين در دين ما دعاهايي براي امور مختلف زندگي مورد سفارش قرار گرفته است که بخشي از اين...

کشف اسرار مردمی که ۷۰۰ سال پیش با شکنجه مرده اند+عکس

کشف اسرار مردمی که 700 سال پیش با شکنجه مرده اند+عکس دانشمندان در تحقیقات خود توانستند اسرار مرگ همراه با شکنجه شماری از مردمان ساکن...

۱۲ عادت روزانه که شما را پیر می‌کند

آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه می‌بینید راضی نیستید، ممکن است...

پژو ۲۰۷ صندوقدار با طراحی داخلی

پژو 207 صندوقدار با طراحی داخلی پژو ۲۰۷ صندوقدار با طراحی داخلی توسط ایران‌خودرو رونمایی شد تا شهریور سال آینده به بازار عرضه شود. پژو ۲۰۷...