خانه ورزش عمومی

ورزش عمومی

۵ حرکت ورزشی مفید برای چربی سوزی

5 حرکت ورزشی مفید برای چربی سوزی در ایام تابستان افراد زیادی به دنبال ورزش بیشتر و کاهش چربی‌های بدن هستند و حرکات و فعالیت‌های...

تفاوت تردمیل و دویدن در فضای باز

تفاوت تردمیل و دویدن در فضای باز تردمیل وسیله‌ای ورزشی است که به نام‌های دوبرقی، دودرجا یا دوثابت شهرت یافته و امکان دویدن را در...

فواید گرم کردن بدن قبل از ورزش

فواید گرم کردن بدن قبل از ورزش گرم کردن مناسب پیش از دویدن، بدنتان را برای جلسه‌ی تمرین پیش رو آماده می‌سازد، خواه یک دوی...

توصیه‌های‌ ورزشی برای مادران پر مشغله

توصیه‌های‌ ورزشی برای مادران پر مشغله بیشتر مادرانی که به تازگی بچه دار شده‌اند یا کودکان کوچک در خانه دارند زمان کافی برای ورزش کردن...

چند روش ریکاوری بدن برای بعد از ورزش

ریکاوری بدن برای بعد از ورزش برای اینکه از اندامی متناسب برخوردار باشید یا مانند یک ورزشکار حرفه ای تمرین کنید، بدون شک راه سختی...

چگونه انعطاف پاها را تقویت کنیم

چگونه انعطاف پاها را تقویت کنیم تا به حال برایتان پیش آمده است که حرکات ژیمناستیک را ببینید و با خود بگویید آیا امکان دارد...

بیشتر بخوانید

سه سوپراسپرت برتر دنیای خودرو

سه سوپراسپرت برتر دنیای خودرو چرا زمانی که نام خودروهای سوپر اسپرت شنیده می شود، سریعا نام دو کمپانی لامبورگینی و فراری به ذهن می...

دیدگاه ملاصدرا درباره مرگ چیست؟

نظر صدرا درباره مرگ را از چند منبع معتبر برایتان بیان می کنم:

داستان ضرب المثل ” سواره از پیاده خبر ندارد، سیر از گرسنه “

داستان ضرب المثل " سواره از پیاده خبر ندارد، سیر از...

۱۰ سلاح برتر روسیه برای تغییر موازنه قدرت در جهان

یک روزنامه سوئدی در گزارشی از ۱۰ سلاح پیشرفته روسیه نام برده که توانایی تغییر عادل قدرت در سطح جهان را دارند....

طالــع بینـی پنیــری

طالــع بینـی پنیــری پنیرسفت مثل پنیر تبریزی یا لیقوان این پنیر ها با طعم لذیذ ،باعث می شوند که احساس سر مست بودن به شما دست...

آیا با خواص به آشنا هستید

بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم را میوه‌ها تشکیل می‌دهند، آنها سرشار از مواد مغذی حیاتی برای بدن و سلامتی هستند. ما اغلب...

رکوردهای گینس در زمینه مسابقات ماشین و موتور

رکوردهای گینس در زمینه مسابقات ماشین و موتور جالب است تا بدانیم در زمینه صنعت خودروسازی و موتور کدام محصولات توانسته اند در کتاب گینس...

آقایان از یک رابطه چه می خواهند؟

برای رسیدن به یک زندگی مشترک موفق باید تلاش کرد. همانطور که...

حرف های دل مردان که خانوم ها باید بدانند

  حرف های دل مردان که خانوم ها باید بدانند هم آقایان و هم خانم ها هر کدام خصوصیات منحصر بفرد خودشان را دارند. همانطور که...

چگونگی آموزش انجام غسل جنابت به طور کامل

چگونگی آموزش انجام غسل جنابت به طور کامل غسل به دو صورت انجام می گیرد ۱٫ ارتماسی ۲٫ ترتیبی در غسل ارتماسی انسان بعد از پاک...