در این مقاله با تغییرات بدن مادر و جنین در هفته چهاردهم بارداری آشنا می شوید.

 

وضعیت جنین

از این هفته اندام‌های کودک از نظر اندازه و عملکرد بیشتر رشد خواهند کرد. اعضای تناسلی او بیشتر رشد کرده‌اند و تشخیص جنسیت را ساده‌تر می‌کند. با آنکه دست‌هایش بلندتر شده، اما زمان نیاز دارد تا پاهایش هم به اندازه‌ای  برسد که متناسب با بدنش شود. کبدها تولید صفرا را شروع کرده‌اند و این نشانه سلامت کبد کودک است.

جنین در این هفته می‌تواند در کیسه آمونیوتیک ادرار کند. او قبلاً این آب را می‌خورد، اما حالا در آن ادرار هم می‌کند. هورمون‌های تیروئیدی  در این هفته کارشان را آغاز می‌کنند و طحال هم کار تولید گلبول‌های قرمز خون را از سر گرفته است که این امر نشان می دهد که کبد فعالیت مناسبی دارد .در این هفته موهای نازک و بی رنگی بر روی صورت کودک شما ظاهر می شوند و کم کم تمام بدن کودک شما را در بر می گیرند و درست قبل از زایمان میریزند. شما هنوز هم قادر نخواهید بود حرکتهای کودک خود را احساس کنید، اما دستها و پاهای او  فعالتر و انعطاف پذیرتر شده اند. از آنجایی که مغز او ارسال پالسهای عصبی را آغاز کرده است، گاهی اوقات ماهیچه های صورت او تغییراتی را نشان می دهند که به صورت نگاه با چشمهای نیمه باز، اخم کردن و شکلک درآوردن دیده می شود. اکنون کودک شما می تواند چنگ بیندازد و همچنین می تواند انگشت شست خود را بمکد!

وضعیت مادر

۱۴هفته گذشته و زمانی تا حس کردن او در شکمتان باقی نمانده است. البته خیلی از زنان باردار می‌گویند که حرکات او را حس می‌کنند، اما این حرکات بسیار ضعیف است با این حال امکان دارد شما این حرکات را حس کنید. عملا این هفته شکم شما بزرگتر شده است. با کاهش و از بین رفتن تدریجی عوارض اولیه حاملگی مانند تهوع، خستگی و درد سینه، شما انرژی بیشتری به دست آورده و از تغییرات بدن خود احساس خوشایندتری خواهید داشت. هر چند ناحیه بالایی رحم تنها کمی بالاتر از استخوان لگنی قرار دارد، اما همین میزان رشد کودک نیز کافی است تا شکم شما را اندکی جلو بیاورد. جلو آمدن شکم یک مرحله مهیج در حاملگی است و می تواند برای شما و همسرتان، یک نشانه آشکار از وجود کودکی که در انتظارش هستید، باشد.اندکی نگرانی در این زمان، طبیعی است؛ اما همچنین می توانید از خوشحالی فریاد بکشید، زیرا با شروع سه ماهه دوم، خطر سقط جنین به شدت کاهش یافته است. اکنون بر مراقبت از خود و کودکتان تمرکز کنید.

وضعیت ظاهری شما در این هفته

علائم طبیعی درهفته چهاردهم بارداری

۱. تشکیل هاله پررنگ دور پستان: تشکیل هاله‌های کمرنگ دور پستان ،پوست اطراف ناف، زیربغل یا ران‌ها.
۲. آکنه: اگر لکه‌های قهوه ای را در صورت خود حس می‌کنید، این لکه‌ها طبیعی هستند و می‌تواند با استفاده از چند ماسک طبیعی آنها را از بین ببرید و گاهی ممکن است که این لکه ها تا زمان زایمان با شما همراه باشند.  
۳. احساس گرما: دراین هفته‌ها ممکن است گرمای بیشتر در بدن خود حس ‌کنید و این به دلیل افزایش صعودی حجم خون شماست.
۴. دردهای شکمی: حالت تهوع شما کم کم کاهش می‌یابد اما دردهای شکمی جای آن را خواهد گرفت. این دردها به دلیل بزرگ‌تر شدن رحم شما و به موازات آن بزرگ‌تر شدن اعضاء تحت تاثیر رحم است.

 

مراقبت های بارداری

  • در این دوران بلند کردن اجسام سنگین می‌تواند برای شما خطرناک باشد و خونریزی بعدی را در پی داشته باشد. بنابراین اگر تصمیم به برداشتن شی دارید ابتدا چمباتمه زده در این حالت پشت خود را صاف نگه دارید و از عضلات پای خود برای بلند شدن و برداشتن اجسام کمک بگیرید.
  • بهتراست در این دوران به صورت چهارزانو یا ضربدری بنشینید به خاطر داشته باشید در این وضعیت همیشه پشت خود را صاف نگه‌دارید.
  • ایستادن به مدت طولانی برای شما مناسب نیست ممکن است دچار واریس وریدی شوید. بهتر است بعد از ایستادن مدت طولانی استراحت کنید و پاهایتان را بالاتر از قلب قراردهید.

 

تغذیه
  • زمانی که بیرون از خانه هستید، اسنک‌هایی مقوی به همراه خود داشته باشید تا هنگام گرسنگی از آنها مصرف کنید.
  • ما در اینجا پیشنهادهایی را برایتان آورده ایم:
  1. ۲۸ گرم تست بادام با زخال اخته و زردآلوی خشک شده
  2. یک کوکی بلغور جو دوسر با یک لیوان شیر یا ماست کم چرب
  3. یک موز و پرتغال با ۲۸ گرم پنیر با ۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
  4. ۱ گرانولا کم چرب و ۱ فنجان کلسیم و ویتامین دی با آب پرتقال
  • چرا شما باید در این دوران پرتقال بخورید؟ زیرا این ماده سرشار از ویتامین سی است که سیستم ایمنی بدن را می‌سازد و خواص اکسیداتیو آن به بهبود سریع‌تر سلول‌هایی که آسیب دیده‌اند، کمک می‌کند

 

نی نی خود را در هفته چهاردهم بارداری تماشا کنید

عضلات صورت نی نی شما در حال تمرین و فرم گرفتن اخم ها و شکلکها می باشد.

 

در پایان این هفته، بازوهای نی نی شما به تناسب با سایر اعضا می رسد.

 

پوشش پرزدار فوق العاده زیبا از مو در سراسر بدن نی نی شما در حال ایجاد می باشد

 

نی نی شما در هفته چهاردهم بارداری

 

 

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید