تغذیه سالم

روزانه چه مقدار میوه بخوریم؟

میوه بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. در واقع، رژیم غذایی در میوه با تمام انواع منافع سلامت، از جمله کاهش خطر...

سیب و فواید سیب درمانی

امروزه تحقیقاتی انجام شده که فواید سلامتی سیب را ثابت کرده است. در واقع مقالات زیادی در این زمینه منتشر شده است. سیب بهترین میان...

تفاوت تخم مرغ های قهوه ای و سفید در چیست؟

برخی بر این باورند که تخم مرغ های قهوه ای طبیعی تر است، در حالی که برخی معتقدند تخم مرغ های سفید تمیزتراست.رنگ تخم...

غذاهایی که سلامتی مردان را تضمین می کند

بعضی آقایان هیچ مشکلی در زندگی سرشار از چیپس، پیتزا و غذاهای ناسالم نمی بینند. اما مواد مغذی مفید برای همه لازم است –...

۱۰ اتفاق خوب با خوردن تخم مرغ برای بدن تان !

10 اتفاق خوب با خوردن تخم مرغ برای بدن تان ! تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و...

میان وعده‌های سالم کدامند؟

از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری از پزشکان تقسیم وعده‌های غذایی به سه وعده غذایی اصلی صبحانه، نهار و شام و دو الی...

بیشتر بخوانید

 جوک های خنده دار ضدپسر

پسره پست گذاشته:  دوست دارم یه زن بگیرم اسمش ستاره باشه ! بعد دوباره یه زن دیگه بگیرم اسم اونم ستاره باشه ! . . بعد بشینم یه...

چرا زنان بیشتر از مردان چاق می شوند؟

  چرا زنان بیشتر از مردان چاق می شوند؟ آمار ایرانیان چاق و آنان که اضافه وزن دارند، 24 میلیون است که شامل 16 میلیون زن...

بایدها و نبایدهای آپارتمان نشینی

بايدها و نبايدهای آپارتمان نشينی تعريف آپارتمان : در قانون از آپارتمان تعريفي به عمل نيامده است ولي در اصطلاح مي‌توان گفت: آپارتمان عبارتست از يك...

۷ ویژگی برای خانه داری حرفه ای

7 ویژگی برای خانه داری حرفه ای شاید در نگاه اول خانه داری و خانه دار بودن فعالیت ساده و کم زحمتی باشد. اما باید...

شش فرمان برای گریز از شلختگی‌

زندگی بر مدار نظم می‌چرخد، همان‌طور كه زمین و آسمان بر نظم استوار است. اما بعضی‌ها انگار از مدار زندگی و زمین و آسمان...

تغذیه مناسب بعد از ورزش به توصیه پزشکان

برای اینکه از ورزش های هوازی نتیجه بهتری بگیرید، باید به تغذیه خود بعد از انجام این ورزش ها توجه داشته باشید. چیزهایی که...

۱۷ خصوصیت شوهر نمونه !

شوهر نمونه و ایده آل باید دارای خصوصیات اخلاقی منحصر به فرد باشد و همسرش را به عنوان عشق ابدی قبول داشته باشد. در...

۱۰ جمله‌ای که افراد باهوش در محل کار هرگز نمی‌گویند

حرف‌هایی هست که شما هرگز نباید در محل کار، آنها را به زبان بیاورید. حرف‌هایی که می‌خواهیم درباره‌شان صحبت کنیم، قدرت خاصی دارند. این توانایی...

زندگی نامه خواجوی کرمانی

زندگی نامه خواجوی کرمانی نام اصلی : کمال‌الدین ابوالعطاء محمودبن علی‌بن محمود زمینهٔ کاری :  شعر، عرفان، ریاضیات و طب زادروز :  ۶۸۹ (قمری) - کرمان مرگ :...

۳۰ نکته کاربردی که دخترها در دوران نامزدی باید رعایت کنند

۱. مردها مبارزه و چالش را دوست دارند، کار را برای آن‌ها آسان نکنید و به قول معروف هرکه طاووس خواهد جور هندوستان کشد....